プロフィール

私は、女性専門トレーナーとして、姿勢や骨盤底の不調に悩む女性をサポートしています。

妊娠中や産後、そして年齢を重ねる中で、「なんとなく体が不安定」「前とは違う」と感じることはありませんか。 ピラティスやアレクサンダー・テクニークをベースに、一人ひとりの体とペースに寄り添いながら、無理のない方法で、心と体のバランスを整えていきます。

身体と向き合うようになったきっかけ

子どもの頃の夢は、バレリーナ。舞台に立ち、体を動かし、自分の体を感じることが大好きでした。夢に向かって毎日練習を重ねていましたが、怪我や体への負担が重なり、その夢をあきらめざるを得なくなりました。

その後、体に無理のない動き方を探す中で出会ったのがピラティス。さらに、アレクサンダー・テクニークを知り、日常の動き方を見直すことで、体への負担が軽くなることを実感しました。この二つのメソッドは、今の私の活動の土台になっています。

女性の体と向き合う理由

出産を経験したあと、私自身も尿もれに悩みました。トレーナーとして体を動かしていても、走るときや、くしゃみ・咳をしたときに、不安を感じる瞬間があったのです。

同じような悩みを抱えている女性は、実はとても多いことを知りました。そこから、本当に役立つエクササイズや考え方を学び続けてきました。今では、不安に振り回されることなく、安心して日常生活を送れるようになっています。

体は、いくつになっても変わっていきます。そして、きちんと向き合えば、また信頼できる存在になります。
「自分の体に、もう一度安心感を持ちたい」
そんな気持ちがある方に、そっと寄り添える存在でありたいと思っています。

SVS健康サポートプログラム